节目(mù )内容由主持人挑战各(🏽)行各(🍩)业的好(hǎo )(🃏)手(shǒu )们，进行真枪(🕰)实弹的对(🎺)决。每(🎹)集由浩(🐉)角翔起独自或(🗼)搭(dā )配人(rén )数不(🎾)等的(de )来宾，进行当集任务挑战，并在(zài )(🐿)节目最后由(yóu )(🤷)任务(wù )(🛍)委(🎡)托人(rén )、指(zhǐ )导(dǎo )教(jiāo )练或老师判定是否完成(chéng )任(rèn )务挑战。